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2023年 慶賀新年

明けましておめでとうございます。

本年もご覧頂きありがとうございます。



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サブいとストーブ点けても、室温が15℃
まで上がればいいほう。。。



三が日は朝よりお勤めをしますので、

泊まり掛けで出かけることは元より

ゆっくりと寝るわけにも…。

その代わり、普段はゴロゴロ。



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【参拝粗品。撮影日1/2】
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例年通り、門信徒手帳と法語カレンダー。



今日1/3は午後から押し切りで餅切りをし、

(写真は撮らず)夕方から仏婦の役員さんに

町内の各門徒さん宅へ配ってもらいました。

雪も積もることなく三が日が終わり、明日は

本堂の片づけなんぞを。


さて、今年はどのよーな年になるでしょう?

平々凡々と過ごせたらそれでええなぁ。



 【 運 動 内 容 】


 1/1(日) スロージョグ
  ~芦刈園~農道~
 5.30キロ スロージョグ 39分28秒(7'27"/k) 
昨年10月の入院以後、初の5キロ超え。


 1/2(月) ー


 1/3(火) ジョグ&プチウォーキング
  ~川沿い~立命館裏手~農道
 3.40キロ ジョグ 22分52秒(6'44"/k) 
 2.2キロ 歩 き 24分(5.5k/h)

 

 1月の走行距離/走行回数          8.7キロ/ 2回(平均 4.3キロ/回) 
 1月のその他運動    ウォーキング   2.2キロ/ 1回(平均 2.2キロ/回)     
       

     1月の合計距離 :   10.9キロ
     1月の運動日数 :    2日 
  
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