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今日も平穏無事に

今日も一日が無事に過ぎた。

振り返ってみると、9時半過ぎから本堂で

ワイ一人での報恩講のお勤め。

こーゆーケースはけっこうある。

このあとも本堂での報恩講や正月参りの

お勤め依頼が何件かあり、コロナ禍になって

からは門徒さん宅へ出向かずに本堂でお勤め

することが前よりも増えた。

お参り日時はワイの都合の良い時で構わない。。。



それが終わって、珍しく午前中に走りに出かけた。

午前中に走ることは滅多になく、大会前日の

刺激走くらいしか記憶にないなぁ。(いつの話しや)



午後からはスーパーへ酒等を買いに行きがてら

ガソリン満タンに。

20230106223318a73.jpg
チョイ乗りばかりなので、燃費は7.8k/Lと良くない。
それでも前車のウィンダムより、1k/Lは良い。



昨日は孫3号一人の預かりだったが、今日は

16時から孫1号と3号を預かる。二人だと

騒がしく、それに怪我しないかと目が離せない。。。

夕飯後に次女が迎えに来、そんなこんなで

今日も終わった。。。




 【 運 動 内 容 】


 1/4(水) ジョグ
  農道 ↔ 立命館裏手
 5.45キロ ジョグ 37分35秒(6'54"/k) 


 1/5(木) ウォーキング
  ~川沿いの往復~ 
 4.4キロ 歩 き 45分(5.8k/h)


 1/6(金) ジョグ
  ~農道~下物内湖~農道
 6.05キロ ジョグ 40分37秒(6'43"/k) 
1/1に昨年10月の入院以後、初の5キロ超えを
したので、今日は初の40分超え??目安にして走った。


 

 1月の走行距離/走行回数         20.20キロ/ 4回(平均 5.05キロ/回) 
 1月のその他運動    ウォーキング   6.6キロ/ 2回(平均 3.3キロ/回)     
       

     1月の合計距離 :   26.80キロ
     1月の運動日数 :    5日 
  
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