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続・血圧

今日は降圧剤とワーファリン(血液サラサラに

する)を貰いに かかりつけ医へ

前回ブログに書いたとおり、降圧剤を貰いに

行く日は、普段は計らない血圧をその日の

朝に限って計る。


【4/20 朝】
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119-77 だった。

気温の上昇にともなって、血圧は下がる。

しかし、診察室では 131ー79 だった。

いつも「調子はどう?」とか話しかけてくれる。

それに受け答えしながら深呼吸して

リラックスする間もなく計ってくれるさかい、

〝白衣高血圧〟ではないけど、家よりも高い

数値が出る。。。


【降圧剤とワーファリン】
20230420170658db0.jpg


昨日、金融機関のカウンター前で座って

待っていると、60歳代位の男性が入店

してき、職員と親しそうに話し始めた。

以下、途中からの会話内容、、、


男性『去年、血圧がタコーて倒れて

救急車で入院したんや』

職員『いくつぐらいやったんですか?』

男性『230。今でも薬が切れてくると

クラクラなるし』


中肉中背やったし、なんでそんなに血圧が

上がったのかを知りたかったものだ。。。

ワイも降圧剤飲んでるくせに…。




13時半過ぎ。このとき屋内温度計は23℃、

【外気温/26℃】
20230420170658511.jpg

今日の最高気温は25.5℃(大津市)

但し、湿度が高いので、よけいに

暑く感じた。


 【 運 動 内 容 】

 4/17(月) ―

  
 4/18(火) ジョグ
  ~農道~
 5.80キロ ジョグ 39分12秒(6'46"/k)
夕方から雨が降り出し、17:30頃スタート。
雨のため人とは出会わず快適w


 4/19(水) ジョグ</strong>
  ~農道~
 6.30キロ ジョグ 41分39秒(6'37"/k)
体感ではキロ7位と思たけど、ちょっとマシ。
それよりも何度も立ち止まってしもた・・・。


 4/20(木) スロージョグ 
  川沿い~立命館裏手~
 5.75キロ スロージョグ 42分51秒(7'27"/k)



 4月の走行距離/走行回数        73.85キロ/13回(平均 5.6キロ/回) 
 4月のその他運動    ウォーキング  18.2キロ/ 4回(平均 4.5キロ/回)      
     
  
     4月の合計距離 :    92.05キロ
     4月の運動日数 :   16日 
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