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昨日(6/4)の夜に投稿した記事、

読み返すとアホなことを書き過ぎた

ので削除しました(苦笑) [6/5]


 【 運 動 内 容 】

 6/1(木) ジョグ
  ~川沿い~立命館裏手~農道
 5.55キロ 33分12秒(5'59"/k)
後半は追い風で5'53"/k。もっと速いと感じたがw


 6/2(金) ー
この日の降水量は約100mm(大津市)、
浜松市では500mmだったとのこと。。。


 6/3(土) ジョグ
  ~農道~
 5.60キロ 33分50秒(6'02"/k)


 6/4(日) ジョグ
  ~川沿い~市民公園入口~農道~
 5.55キロ 36分32秒(6'35"/k)
最初の2キロは5'45"-5'47"と、ようやく
キロ6分を切れるようになってきた。そんなに
キバらんかてええわな、と一旦ペースを緩めると、
そのままズルズルとさらに遅くなった。


 6月の走行距離/走行回数        16.70キロ/3回(平均 5.5キロ/回) 
 6月のその他運動    ウォーキング   0.0キロ/0回(平均 0.0キロ/回)      
            
  
     6月の合計距離 :  16.70キロ
     6月の運動日数 :   3日 
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