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暑いけれど

9月とは思えない暑さ。



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昨日の年忌法要は関係者が5人お参りされ、

エアコンの付いてない自坊の本堂にて

お勤めした。

とは言え、エアコン完備の本堂はこの辺では

1ヶ寺だけ。。。

通常は年忌法要の始まり時間を10時とか

10時半からとしているが、今回は少し早めの

9時開始にしておいて多少なりとも良かったかと。


調声※(ちょうしょう)するワイの席の所は、

扇風機を首振りにせず風が常時当たるよーに。。。

もちろん、お参り方にも扇風機は稼働させてます。

※調声=ソロパート??の句を発音(ハットン)する者。


暑さはともかく、門徒さん宅まで行かずに楽だし、

それに若い人の中には本堂に初めてお参り

される方もあるはずで、いい機会かと。


そして今日も常例法要を20時より

本堂にてお勤め予定。。。




 【 運 動 内 容 】


 9/12(火) ジョグ
  ~農道~
 5.65キロ ジョグ 35分59秒(6'22"/k)
腰痛は気にならずに走れた。。。


 9/13(水) ウォーキング
  ~川沿いの小径の往復~
 4.3キロ 歩き 43分(6.0k/h)
ジョグスタート30秒でヤメて歩きに。
日中に境内剪定の下働き。その作業での
立ったりしゃがんだりで右ヒザにキタ・・・。


 9/14(木) ―
昨日に引き続き剪定の下働き。
汗いっぱいかき、疲れて休足。


 9/15(金) ―
夕方から会合のため休足。それまでに空き
時間がよーけあるのに、陽が照ってる時は
暑くて運動する気が…。
 

 9/16(土) ジョグ
  ~農道~
 6.00キロ ジョグ 40分16秒(6'43"/k)
4日ぶりのジョグ。。。


 9/17(日) ―



9月の走行距離/走行回数      53.85キロ/10回(平均 5.3キロ/回) 
9月のその他運動 ウォーキング 10.4キロ/3回(平均 3.4キロ/回)      
    〃    右ヒザ強化   12回              
  
9月の合計距離 :  64.25キロ
9月の運動日数 :  12日 
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