剪定･100均グッズ･10月の結果

芙蓉（フヨウ）の木を剪定した。

まだ咲いているけど、花にもう元気が

ないし、それに開花のピークは９月だった。


【剪定前】




【剪定後】

この状態から１年後には２m以上伸び、

肥料も何もやらないのに成長が早い。



【剪定後②】




長さ６０センチ程の枝切りバサミで

細かく切ると、そんなに葉っぱの量は

多くなかった。（右側に立て掛けて

ある枝の半分も芙蓉の木の枝）



さて、古いハンディクリーナーの爪が

折れて使えなくなったため、代わりに

なる物を探していた。


【ハンディクリーナー／イメージ】

以前はこのメーカーの古い型の

タイプを使っていた。


似たよーな物？？が１００均にあった


【すぐに購入日を書きたがるｗ】

１００均の毛玉取りもコスパが高いので、

いっしょに並べて撮った。。。


【パカッと開けると】

すでに使用しているので、中にはゴミが少し。。

やはり100均なので、フタを閉じた時に

隙間があったりする。

ワッツで買ったが、同じ物がセリアでも

売ってるようだ。


【大きさ比べ】


１００均クリーナーは、小さめの電気掃除機

よりも、いつでもサッと手に取ることが

できて便利。（この100均クリーナーはカー

ペット用／但し、毛足の長い絨毯には不向き）


ちなみに100均で１番よく買う物は、便座

とかを拭く〝流せる　トイレクリーナー〟かと。




【 運 動 内 容 】


　１０／２６（木）　ジョグ＆プチウォーキング　
　　～農道～
　３．３０キロ　ジョグ　２１分５９秒（６'４０"/k）
　２．２キロ　　歩き　　２１分（６．２k/h）
ペースアップしたら右ひざが
痛み出し、歩いて帰る・・・。


　１０／２７（金）　ー

　１０／２８（土）　ー
法要後、ヨバレた のと、孫３号の子守りで休足。　
　
　１０／２９（日）　ー


　１０／３０（月）　ジョグ　
　　川沿い～立命館裏手～農道～
　５．７０キロ　ジョグ　３７分１９秒（６'３３"/k）　
４日ぶりのジョグ。。。

　
　１０／３１（火）　ウォーキング
　　～農道～
　３．０キロ　　歩き　　２７分（６．６k/h）
ラスト１キロは８'３７"だったので、時速換算で
６．９k/h。　７k/hは出てると思ったが。。。


１０月の走行距離／走行回数 　 　 １０１．８５キロ／１９回（平均　５．３キロ／回）　
１０月のその他運動　ウォーキング　　８．６キロ／４回（平均　２．１キロ／回）　　　　　　
　　　　〃　　　　右ヒザ強化 　　１５回　　　　　　　　　　　　　　
　　
１０月の合計距離　：１１０．４５キロ
１０月の運動日数　：　２０日　

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〈２０２３年　ジョグ＆ウォーキング距離〉

１月　〇　J 100.5km　w 21.7km　計 122.2km
２月　×　J 27.15km　w 29.7km　計　56.85km
３月　△　J 55.4.km　 w 45.5km　計 100.9km
４月　〇　J 101.1km　w 18.2km　計 119.3km
５月　△　J　82.9km　w 17.7km　計 100.6km
６月　〇　J 100.2km 　w 6.8km　 計 107.0km
７月　〇　J 100.7km 　w 3.1km　 計 103.8km
８月　〇　J 100.7km 　w10.0km　計 110.7km
９月　〇　J 101.3km 　w10.4km　計 111.7km
10月　〇　J 101.85km　w8.6km　 計 110.45km
合計　　　J 871.8km 　w171.7km 　1043.5km

〇印は、ジョグ１００Km達成。
△印は、ジョグとウォーキングの
　　　　　　合算で１００Km達成。
×印は、未達成。