正座椅子

本堂の内陣（ないじん）を椅子にしている

寺院が増えてきた（ウチもそうだ）

とは言え、椅子では無い寺院もまだまだ多い。


内陣の回り畳（※まわりじょう／下欄参照）は、

とうぜん座布団は無く畳やし、正座は堪える。

座布団に座るのとは違い、足が早くシビれる。


右ヒザが悪いワイにとっては、正座は関節の

負担大でホンマは避けたいが、なかなか

そーゆーわけにはゆかず。

それに加えて、足がシビれるまでの時間が

もともと早い。



２日前の土曜日、組内寺院の報恩講に行き、

〝正座椅子〟を持ってゆくのを忘れた。

お勤めが終わって退出する時は、案の定

足がシビれてスッと立つことができなかった。

第一席目（一番手前の席）だったので

目立つが、そのまま立つと前にヨロけると

思ったので、座りながら余間の畳に

後退し、第二席目の僧侶に次の退席を

促した（初めてのことではないので

動じないw）

歳を重ねると、これぐらいのことは

別に恥ずかしくはない（苦笑）



ところが、もっと盛大な法要では

そんなことはできないので、正座

椅子を使用する。

これは散華（さんげ／紙の華を撒く）時に

立った際、回り畳にポツンと残った正座椅子。。。


【先月の組内寺院の親鸞聖人750回法要】


左奥側のミカン色の色衣です。ちなみに

背丈は高くないけど、３人並んだ右側の

きみどり色の色衣の僧侶と同じ位の

背丈です（真ん中の僧侶が恰幅良すぎ。

１２０Kgのことは内緒です）



※回り畳→正座椅子がポツンと残った畳の所。

そこから一段低くなった手前の畳の所が

余間（よま）。



正座椅子は足をシビれないようするには

効力があるが、ヒザを曲げることには

変わりなく、やはりヒザに堪える。

それと長く使用していると、今度は

腰にくる（苦笑）



【 運 動 内 容 】

　１１／１５（水）　ジョグ　
　　～農道～
　５．５５キロ　ジョグ　３４分５３秒（６'１７"/k）
２キロ位までは右シューズをよく擦り、
その後はマシに。。。


　１１／１６（木）　ウォーキング
　　～農道～

　６．１キロ　歩き　６０分（６．１k/h）

『１時間目安で歩こう』と、歩き終えて時計を見ると、
オオッ５９分５７秒！　書くほどの事でもないかｗ


　１１／１７（金）　ー　
　
　１１／１８（土）　ー　
　風強く、外に出る気が…。


　１１／１９（日）　ウォーキング
　　～立命館裏手までの往復～
　５．９キロ　歩き　５４分（６．５k/h）

　　
　１１／２０（月）　ジョグ　
　　～農道～
　６．２０キロ　ジョグ　４０分５９秒（６'３７"/k）



１１月の走行距離／走行回数 　 　 　４０．６０キロ／９回（平均　４．５キロ／回）　
１１月のその他運動　ウォーキング　３５．１キロ／７回（平均　５．０キロ／回）　　　　　　
　　　　〃　　　　右ヒザ強化 　　１２回　　　　　　　　　　　　　　
　　　
１１月の合計距離　：　７５．７０キロ
１１月の運動日数　：　１４日