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ランで恐いものは

昨年の滋賀県犯罪増加率は、前年対比で全国ワースト1位の

汚名が今日の朝刊に記載されていました。

こんな田舎でも、近所では空き巣に入られたことがある家は多々あり、

以前には被害額は軽微でしたが、ウチの本堂にも2回・・・。

【本堂内の柱に賽銭箱】
本堂賽銭箱 002
賽銭箱ごと取られて、近くの竹やぶに放り投げてあった。
中の金額よりも、この賽銭箱の方が値打ちがあったのに。


夕方から走ることが多いのですが、女性やないので何ら不安もないし

ほてから、ランしてる者なんていくらも持ってないし、引ったくり犯も狙わんやろ。

気をつけているのは自転車と車で、直ぐに避けられるように基本的には右側ランです。

あっ、散歩中の犬もでした。脚に咬みつかれると一番かなんしぃー。

【自宅から見える烏丸半島の風車】
2fからの風車
直線距離で約2k。
これを見て、風の有無と風向を。

【 練 習 内 容 】

1月19日(水) ジョグとペース走

16時S 5~3℃ 葉山川経由湖周道路

 6.8キロ ジョグ(5分16秒/k)
 5.0キロ K5分のペース走 (ラスト1kはフリー)
        〔 4分56 ・ 57 ・ 49 ・ 5分00 ・ 4分16 〕
 1.2キロ CD(5分52秒/k)

13.0キロ 合計 1時間6分52秒(5分09秒/k)
          腰よりも右膝と脛骨に違和感あり。
今月の走行 151.4キロ

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コメント
963:アースマラソン by まっする on 2011/01/20 at 15:53:24

いよいよ寛平ちゃんが2年の地球1周マラソンのゴールです・・・
すごいとしかいいようがありません・・・ほんとうにおかえりーご主人様ーですね・・
俺も頑張る・・いや頑張ったので・・お前らもがんばれーよ・・の暗黙のメッセージを
心に刻み頑張りましょう・・・

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