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目標一覧

ブログを始めてから、記事本数で更新回数をザッとみると、

なんと平均して2日に1回の割合で更新しています。

パソコンで遊び過ぎの感あり・・・。

そんな更新回数の度合いに比べると、大会参加は年間通じて少ない。

ビコーズ、残念ながらお仕事の繁忙期と大会シーズンが合致します。

そして、何にも増して走りこみも大したことないのによくブログを続けてるもんだと、、、。

【手帳のカレンダー:左は昨年・右は今年】
手帳
ロング走不足が一目瞭然。

手帳の中身はお見せすることが出来ませんが、15k以上
ランした時は手帳のカレンダーに印をつけています。
△印:走行15k以上
○印:走行20k以上
●印:走行30k以上
赤丸印は大会出場日

あまり走らんワイにも、一応目標らしきものが数々あります。

               難 易 度
 100m   13秒台  ☆ ☆ ☆ ☆ 
 
1000m 3分30秒切り ☆ 

1500m 5分30秒切り ☆  

5000m 20分切り ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

ハーフ 90分切り ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

フ ル サブ3.5  ☆ ☆ ☆ 

その他 
   ・ボストンマラソン出場:
    参加資格を得るまであと1分。
    歳を重ねれば今のタイムでも出られますが、それより資金が・・・。
    
   ・ウルトラ100k出場:
    サブ3.5を達成してからと。

こうして記述するのは簡単やけど、実際に目標達成すべく

トレーニングをしているかというと、NO、・・・。

RUN以外では、、、

これは目標とはチョッとチャイますが、

家の改築や本堂の再建etc。

大口寄進して戴けるような殊勝なお方がおられませんかねぇ。

そのほかにも、

犬を飼う(ウチの婆が犬嫌い)

マダマダほかにも・・・、

再婚、 うんん? → これは☆印10個位の難度あり(苦笑) 


【 練 習 内 容 】

6月23日(木) スロージョグ


3.2キロ 19分36秒(6分07秒/k)
ペース走を考えていたが、暑さにまだ馴化していない、
脚がダルイ・重いの3拍子そろっての不調で途中でラン中止。
しかたなく、約3.4キロを歩いて帰る。

最近は出だしが重く、ストレッチ名目の休憩をしなければ
ギヤチェンジできません。

今月の走行 204.0キロ 
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コメント
1335:No title by yama on 2011/06/23 at 23:01:10 (コメント編集)

ブログの更新2日に1回ペースも
難易度かなり高いと思います。

1336:yamaさんへ by リュウ on 2011/06/24 at 00:03:19

スポンサーさえあれば1日に更新何回でも!
そんな奇特なところはありませんわねえ(笑)

いよいよ比叡山ヒルクライムですね。
スポンサーにつきましょうか!
表彰台に上られましたら、和蝋燭進呈って
ことでいかがでしょうか。
冗談はさておき、いま大会概要をみましても参加賞が
なんなのか書いていませんね(見方が悪いだけかも知れませんが)
参加賞は当日のお楽しみ、っていう事で、それも含めての(野次馬根性
丸出し・・)レース記を楽しみにしています!

1337:毎日 by ヨーコ on 2011/06/24 at 23:01:12

ほんとにじめじめ蒸し暑いですが、リュウさんもお元気なようですね~♪

何より距離毎の目標や目指す大会が明確なのがすばらしい!!
私はやっと『故障明け』といえる状態になれたばかりなので、なかなかリュウさんみたくアグレッシブになれません…(涙)。

ていうか目標のうち『再婚』って…???

私の間近な目標は明日の朝6時前から走りに行くことです♪朝ラン主体のくせに、今日起きれなかったし…。

あとブログ更新で思い出しましたが、金沢市の紳士洋品店の店主のブログ、なかなか面白いですよ。ブログランキングでもかなり上位。『金港堂 金沢市』で検索するとヒットします。
もちろん走りネタ満載ですので、ご存知なかったら覗いてみてください。

1338:ヨーコさんへ by リュウ on 2011/06/25 at 00:00:41

もうすでにこのムシ暑さで走る気力なく、本日ラン休みですわーe-456

目標を書き連ねるのはいくらでも・・・、やっぱし「再婚」突っ込んでこられ
ましたね、へへへっ~、、、、
目標というよりも願望で(苦笑) いまだ一緒に居ますが、生まれ
変ってもまた一緒になりたい、ていう夫婦がウラヤマシー。
ウチはお互いにそんな事は絶対言いまヘンe-260

P.S
『金港堂 金沢市』拝見いたしました、知ってる方が写真に掲載されてました。

それよりも・・・・
2日前に、ヨーコさんが某所にひょっとして書かれているかな?と
検索してみれば、おぉっ 見事にヒット!
それも始められてホヤホヤ。
祝!祝!祝!

コメント方法、「ログイン」 → 「リンクミー」て するんですか?
パソコンに疎いので、投稿するやり方がよく判りまへん(悲しー)

1340:某所 by ヨーコ on 2011/06/25 at 13:38:33

お気づきになられましたか~!写真も載ってるし、完全に特定できますしね。

リュウさんも某所に登録されてるんですか?でしたら私のページからリンクミー押せばお友達登録できます。ぜひよろしくです!!

実は今月はじめにようやくパソコン購入しまして(遅い)、前から興味のあった『某所』に登録してみたんですよ~。

ただ個人情報の特定がされやすいため、好き勝手なことが書き込みにくいのが難点…。リュウさんのブログの方が本当の私が出せてる!!かも。

あと『生まれかわってももう一度一緒になりたい』話ですが、子供のことを考えないのであれば、我が家の場合も微妙かも…。
すみません、ついつい『某所』で書き込めない内容を披露してしまいました~!

1342:ヨーコさんへ by リュウ on 2011/06/25 at 16:15:38

それじゃお言葉に甘えまして、今度コメさせて戴きますe-257

某所での写真、小さすぎでは(笑)
ワイも、このブログではレース時の写真を
載せてはいますが、ホンマはチョッと恥かしー・・・。

もともと飽きっぽい性格ですが、我ながらよく続いているなぁー、と
感心!です。もう、惰性で流されるのみですわv-291
いつぞやの川柳の特選は、
「プロポーズ あの日にかえって ことわりたい」
こんな事だけは、よく覚えております(苦笑)

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