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今後の予定大会

まだまだフル本番まで日数があって焦る必要もありませんが、

この時季は暑さのため中だるみ(毎度のことで)します。

年間を通じて5,6回の大会にしか参加をしませんが、

エントリーする大会も毎年ほぼ同じ様相になってきましたので、

今後は新たな大会にも参加をしたいものです。


【今後の出場予定大会】(太字は、初めての大会)
 
 7月 花はす早朝M(10k) エントリー済み 初参加

11月 福知山M(フル) エントリー済み

12月 守山ハーフM ☆本命レース 

12月 加古川M(フル)
 
 1月 くみやまM(10k) 以前に故障でDNS

 3月 篠山M(フル) ☆本命レース

3・4月 京都・鳥取・能登・とくしま・長野 のいずれか。


それにしても同じ県内での開催大会、びわ湖毎日マラソン(出場は論外)と、

あいの土山マラソン、の2大会の内、後者には1度くらい出なければ。

高低差がありすぎて毎年敬遠してます・・・。


【 練 習 内 容 】

6月28日(火) 少しだけのB‐UP

      烏丸半島コース
・2.1キロ (6分11秒/k)
・2.4キロ (5分45秒/k)
・2.4キロ (5分14秒/k)
・2.4キロ (4分54秒/k)
 1.8キロ (7分06秒/k)
11.1キロ 合計 1時間3分56秒(5分46秒/k)
昨日のたったあれだけのI・Vで、出だしは右フクラハギが
張っていたが、徐々に治まる。暑くて周回毎に給水。

6月29日(水) ―
   走る予定だったが、図書館に本返却しがてら
   『芭蕉マスターさん』 お勧めの本?を借りて
  一気読みしたのでラン時間取れず。
  ランとは違い、読むスピードは早いけど内容忘れるのも早い!エッヘン?

【冬の喝采】
110630 001

【主な登場人物】
110630 002

6月30日(木) 夕方からラン予定 ジョグ
  18:30S ~葉山川~湖周道路~烏丸半島1周~湖周道路
16.0キロ ジョグ(5分20秒/k)
 0.9キロ ダウン
16.9キロ 合計 1時間31分31秒(5分25秒/k)
何とか月間250kを超えるように帳尻を合わせた。

今月の走行   250.9キロ
今月のラン日数  20日(1回当り平均 12.5キロ)

今年の走行累計 1571.3キロ(1ヶ月当り平均 261.9キロ)
今年のラン日数   122日(1ヶ月当り平均 20.3 日)
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コメント
1349:No title by 芭蕉珈琲 on 2011/07/02 at 16:34:26

え~~っ!もう読んだのですか

私は毎日風呂で読み 1ヶ月程かけてじっくり読みました

リュウ様と同じく怪我を抱えながら淡々と月間600kmオーバーの練習で自己ベストを更新していくところは同じですね!

まあ最後まで読むとお父さんのほうがすごいランナーだったような・・・

10月は予定が入ってないみたいですね 福井なんかは?
九頭龍も気になりますね!
 

1350:マスターさんへ by リュウ on 2011/07/02 at 21:30:49

読むのと酔うのだけは早いのですe-456

図書館の借り本なので、風呂の中で、て訳にはいきませんが、
上せてe-457鼻血出そうですわ、そんなことしたら(笑)。

なんかの雑誌の対談で、瀬古選手が中村監督のことをあまり
ええ風には言ってなくて、アレッ?と思った事が、この本読んで
何となしに理解できました。
中村監督って強烈な個性の人やったんですね(納得)

秋の日曜日は少し忙しいもんで、大会参加を予定していませんが、
九頭龍は、開催されるのでしょうかねぇ。

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