あれから10年
マラソン練習 - 2011年09月08日 (木)
その夜 「貿易センタービルが燃えてる!」 と奥サンに起こされた。
あのアメリカ同時多発テロから早や10年が経とうとしています。
【リバティ島からのマンハッタン】
(奥サンも同行しよりました)
以前、WTCビルに行ったことは 『昨年8月のブログ』 で
触れたことがありましたが、9.11や今年の3.11、
数え上げれば、記憶に残り胸が痛む日にちが多くあります。
〝人間は不定のさかいなり〟の世で、
〝朝(あした)には紅顔ありて、夕(ゆうべ)には白骨となれる身なり〟
の我が身において いのちは〝他力〟にゆだねるというよりほかなりません。
綴ると長くなりそーなのでここまで。
【大津市内を望む】
西武の創業者が滋賀県出身とちごーたら、
こんな高層ホテルは大津に建たなかったわなぁ。
【湖畔から比叡山を望む】
南湖一周は、ほぼフルの距離に匹敵しますが、
自分の足では一周したことはありません。
〔追記〕
向かい側さんへ
金沢のヨーコさんよりメッセージがあります。
もし、ご覧頂いていましたなら前回記事の
コメント欄をご参照くださいませ。
【 練 習 内 容 】
9月6日(火) 少しだけのB-UP
守山市民公園コース
2.7キロ ジョグ(6分03秒/k)
〔ストレッチ〕
1.5キロ ジョグ(5分34秒/k)
1.5キロ ジョグ(4分39秒/k)
1.5キロ ジョグ(4分27秒/k)
WS 100m×5本
3.3キロ ジョグ(5分08秒/k)
10.5キロ 合計 55分16秒(5分16秒/k)
距離は短いが、久々に心拍数を上げる。
9月7日(水) ジョグ
守山市民公園コース
4.2キロ ジョグ(5分17秒/k)
WS 100m×3本
3.8キロ ジョグ(4分54秒/k)
8.0キロ 合計 40分49秒(5分06秒/k)
公園ではいつも数人は走っているので、刺激になる。
9月8日(木)暑いのでRUNするかどうか思案中 休足です
ボチボチと苦手なロング走をしやな あきませんな。
今月の走行 64.0キロ
あのアメリカ同時多発テロから早や10年が経とうとしています。
【リバティ島からのマンハッタン】
(奥サンも同行しよりました)
以前、WTCビルに行ったことは 『昨年8月のブログ』 で
触れたことがありましたが、9.11や今年の3.11、
数え上げれば、記憶に残り胸が痛む日にちが多くあります。
〝人間は不定のさかいなり〟の世で、
〝朝(あした)には紅顔ありて、夕(ゆうべ)には白骨となれる身なり〟
の我が身において いのちは〝他力〟にゆだねるというよりほかなりません。
綴ると長くなりそーなのでここまで。
【大津市内を望む】
西武の創業者が滋賀県出身とちごーたら、
こんな高層ホテルは大津に建たなかったわなぁ。
【湖畔から比叡山を望む】
南湖一周は、ほぼフルの距離に匹敵しますが、
自分の足では一周したことはありません。
〔追記〕
向かい側さんへ
金沢のヨーコさんよりメッセージがあります。
もし、ご覧頂いていましたなら前回記事の
コメント欄をご参照くださいませ。
【 練 習 内 容 】
9月6日(火) 少しだけのB-UP
守山市民公園コース
2.7キロ ジョグ(6分03秒/k)
〔ストレッチ〕
1.5キロ ジョグ(5分34秒/k)
1.5キロ ジョグ(4分39秒/k)
1.5キロ ジョグ(4分27秒/k)
WS 100m×5本
3.3キロ ジョグ(5分08秒/k)
10.5キロ 合計 55分16秒(5分16秒/k)
距離は短いが、久々に心拍数を上げる。
9月7日(水) ジョグ
守山市民公園コース
4.2キロ ジョグ(5分17秒/k)
WS 100m×3本
3.8キロ ジョグ(4分54秒/k)
8.0キロ 合計 40分49秒(5分06秒/k)
公園ではいつも数人は走っているので、刺激になる。
9月8日(木)
ボチボチと苦手なロング走をしやな あきませんな。
今月の走行 64.0キロ
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