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水道漏水 続編

ブログには、手前味噌な御託を並べる以外に

たまにはマシな情報発信をしようとは思いますが、

なかなかお役に立てるような上手い記事は書けまへん。。。


昨日、水道料金の12月分(10/5~12/1分)の請求予定金額が郵便

ポストに入っていたのを見て 10月の漏水 を思い出し その結末をと。

111202 004

 8月分 11,170円が払い戻し(下水道使用料の一部)
10月分 78,450円 → 55,980円に(下水道使用料の一部が減額)
(8月分も通常月より多めだったので、さかのぼって返金されました)

ということで、水道料金は減額されず。

111202 003

エルボ部分だけではなくパッキン部分からも漏れて

いたので却下されたという事(涙)

つまり、工事した水道屋さんが減額申請書に詳しく書きすぎました??

下水道使用料金の一部でも減額されただけでもマシ、というべきか・・・。


しかし、これなら地震等のよほどの外圧がかからない限りは

ほとんどが劣化による漏れだろうし、申請しても減額の対象外になるのでは?

〔ちなみに漏水工事費は8,400円でした〕

今回12月の請求額、約26,000円(下水道使用料込みの2ヶ月分)は、

今までも大体これくらいの額ですが、これって一般家庭の平均額くらいなのかな?

ちなみに7人家族で、子供が水道のみならずガス(シャワー)も

使いすぎじゃー

【 練 習 内 容 】

12月1日(木) LSD
     葉山川経由 湖周道路~烏丸半島
15.6キロ 1時間39分14秒(6分22秒/k)

葬儀・初七日法要から16時に帰宅後、速攻で着替えて走りに。

湖周道路で距離表示を目安に、内2kだけ競歩もどきの歩き。
先月もキロ5分強で歩いたが、この区間でも6分07秒-09秒/k。
走っているのと大差ないし、着地の際もランよりも衝撃が軽い。

で、閃いた フルの終盤で、もし歩くようならこの歩き方をすればと。

12月2日(金) RUN思案中 速めのジョグ
      守山市民公園コース
5.1キロ (5分03秒/k)
   WS100m×3本
2.5キロ (4分47秒/k)
7.6キロ 合計
体感より15秒程遅くてガックリきた。
来週に30k走をこなしてから、ハーフ向けの練習をしよう、
(大して内容が変わらんけど・・)

今月の走行 23.2キロ
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コメント
1699:No title by 向かい側 on 2011/12/02 at 20:19:54

そやねん、ウォークの練習も必要
レース後半はひたすら歩きもありましたな~

30キロ以上走ると脚の形が変わりませんか
俺はふくらはぎが細くなりますが・・・・

1700:向かい側さんへ by リュウ on 2011/12/02 at 22:08:21

ヒマなので計算してみましたぁー。
5kを4分30秒/kで走り、次の2kを6分/kで歩く。
この交互繰り返しで、
3時間28分12秒!
こんな計算通りは、なりませんわなー(笑)
が、たしかこんなフル攻略走法がありましたネ。

30k走では体重が一時的に減るだけで(ドリンク以外は
飴玉1,2個しかクチにしませんので)フクラハギは
ワイの場合相変わらず ぶっといままですわ・・・。

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