fc2ブログ
RSS

3月のまとめ

病院なんて行きたくもないが、親爺が入院した為に仕方なしに行く

病院の中庭です。

IMG_4988_20130329180417.jpg

田舎町ですが、病院だけは近辺に充実しているため便がイイと言えば

そーなりますけど、幸いにこの歳まで入院したことは無いのです。

これから先も そー有りたいものです。

以前も同じような事を書きましたが、最新版のものを見つけたので

貼り付けます。

【住みよさランキング 2012年版 地域別・都道府県別上位】

住みよさランキング

「近畿」でも芦屋市(兵庫)が前回失った1位の座を取り戻し、前々回以来の首位に
返り咲いた。<中略> 芦屋市の最大の特徴として、高所得者層が多く居住することで
知られており、「富裕度」で西日本ナンバーワンである点が順位の引き上げに貢献している。
なお、前回1位だった守山市(滋賀)は4位と順位を下げたが、みよし市同様、人口関連や
住宅着工などの指標で数値が低下したことが響いた。

やっぱし芦屋が一番ですねえ。

あと20歳若ければ芦屋に出張所?を開設するのにねぇ。

【 練 習 内 容 】

3月29日(金) プチB‐UP

      烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分41秒/k)
      ストレッチ
 2.4キロ 1周目(5分34秒/k)
 2.4キロ 2周目(5分08秒/k)
 2.1キロ ジョグ(6分03秒/k)
 9.0キロ 合計 52分25秒(5分49秒/k)
6分台のRUNが染みついてしまい、1周目からゼイゼイで2周目は
目一杯でしたが、焦らずやっていきますわ~!
明日・明後日は多分走れないと思うのでひと足早く纏めました。

3月30日(土) 多分休足 7.3キロ ジョグ(5分35秒/k)
走るつもりは無かったが走りました。理由は次回ブログで。
3月31日(日) 多分休足


 3/4欄記載の42.2㎞は、3/3の間違いです。
201303.png

3月の走行距離/走行回数  218.0キロ/17回
ウォーキング               7.8キロ/ 2回
スポンサーサイト



トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
▼このエントリーにコメントを残す