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チマチマと

とくにネタがないので またまたシューズ補修ネタ。

昨日ランニングシューズを洗い、そして今日はゴムで補修です。

このシューズは確か一昨年に購入した旧モデル(アディゼロボストン2)で、今日まで

これ1足で持つわけもなく何足かを補修しながらローテーションして履いています。

1307シューズ補修 001
1307シューズ補修 002

いつも補修するのは右外側ばかりで、右膝故障してから更にソールの減る

度合いが早くなりました・・・。

1307シューズ補修 003

ホームセンターで売っている5㎜と3㎜厚のゴムを組み合わせて

シューグーで張りつけ。剥がれることはまずありません。

靴屋で売っている革靴用の補修ゴムは長持ちせずアキまへん。
ランニングシューズ用のソールパーツがあれば売れるかと。
⇒ 秘かに考えていますが、販売経路をどう開拓したらええかがネック・・・
でも、補修してまで履く人はどれぐらいいるのでしょーかね。

1307シューズ補修 004

このあと、少し接着剤が乾いたら再度段差をならします(48時間以上乾かします)

このシューズにゴムを張りつけるのはこれで2回目。これが磨り減ったらさすがに寿命です。

もうミッドソールが見えてるので とっくに寿命か

【 練 習 内 容 】

7月27日(土) スロージョグ&ウォーキング


 6.8キロ スロージョグ(7分54秒/k)
  2.9キロ ウォーキング(6.0㎞/h)
最初から軽快?に走れないことは分かっていたので、今日はジャージパンツ姿。
膝がおかしくなりアキレス腱も痛みだして途中から大股でのウォーキングに切り替え。

7月28日(日) ―

7月29日(月) 思案中 ペース走~スロージョグ
       烏丸半島コース
 2.1キロ アップ
     ストレッチ
 7.2キロ 烏丸3周(5分26秒/k―26秒―56秒)
 3.5キロ スロージョグ(6分04秒/k)
12.8キロ 合計 1時間14分34秒(5分50秒/k)
烏丸半島3周が同じペースで出来ず3周目はバテる。
アキレス腱は9月には治るだろうが、また右膝が心配だ。
気にしてもしょーがないので、なるようになるかー。

今月の走行/走行回数  195.5キロ / 18回
今年の走行/走行回数 1201.5キロ / 97回(平均 12.4キロ/回)
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コメント
3006:私もやってみようかな。 by yumin on 2013/07/30 at 23:51:58

靴底の補修って、そんなふうにやるんですか。
リュウさんって器用なんですね。
とても参考になりました~。
私の場合、外側のヒール部分がすり減ってきて、
半年も履けば、内側より1cmほど低くなります。
今まで履いていたシューズやってみようかな。

3007:yumin さんへ by リュウ on 2013/07/31 at 12:17:36

こんなブログでも参考になれば嬉しいーです。
補足しますと、シューグー(1,000円位)の本来の使い方は そのまま
塗り付けるだけなんですが、これだと直ぐに擦り減ってしまいます。
だもんでゴムを張りつけた方がずっと長持ち(1枚150円位・10㎝角)
コーナンなどで売ってます。

アウトソールがすり減る前に張りつけていますが、1㎝も減ってるんですか。
当然ミッドソールまでヘタって減っているかと。あまり古いシューズは弾力性
が損なわれて劣化してるので、せいぜい2年前までのシューズで試してくださいね。
もちろん大会本番は補修したシューズでなく、ええシューズでe-319

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