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中高年のBMI

自己ベスト出した時の体重は65㎏、現在は63㎏弱あたりをウロチョロ。

BMIも22台で標準といえばそーかもしれないが、ネットのBMI判定の中には

「やせ」 と表示され  そして、体重増目標:1.1 kg と、体重増やせと。。。

                              こんなもん どーでもなるけど。

       シニア向けBMI

多少なりとも太めのほーが長生きできる??


でも、痩せたって ちっとも身体が軽いと感じた事は一度もない(MAXは80㎏弱

反対に太っていた頃も重いと感じたことはなかった(笑) 。ホンマです。

短期間で痩せたわけやないし、正座ではやはり痺れきれるし何よりも走ると

重いと感じるほーが多い・・・。

それでも、太っていた頃と もし走るタイムを比較することができれば、速く

なってるんでしょーけど、今いきなりにはダッシュできまへん。。。

【 練 習 内 容 】

7月 1日(火) ジョグ
     農道~免許センター~湖周道路
12.0キロ 1時間5分44秒(5分29秒/k)

本日の最高気温は、31.0℃( 14:28 大津市)7月初っ端から こんな
暑い日は走りたくない・・・。まだこの先、これより5℃も上がるのか。
夏休みがある子供を除いて夏が好き、なんていう人の気が知れぬ。

何とか着替えて、陽が山に沈む直前の18:50S。
最初は胃が痛む。走る前にアイスコーヒーを飲んだんだった。
コーヒーとピーナッツは、走る前に飲み食いすれば胃痛になる事が
あるのに、学習能力の無いこと(苦笑)
20分ほどで胃痛も治まり、湖周道路で3.5キロだけを少し速めに走る。

7月の走行/走行回数    12.0キロ/  1回     
今年の走行/走行回数 1527.8キロ/115回 (平均 13.3キロ/回)
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コメント
3539:やってみました by ara60kame on 2014/07/03 at 06:22:30 (コメント編集)

シニア向けBMIやってみました。

「BMI 20.7
長生き体重です。この体重を維持しましょう」という結果でした〜!

ガンバリマス!!

3541:ara60kameさんへ by リュウ on 2014/07/03 at 13:00:56 (コメント編集)

ワイはBMI 22.6で普通やのに、これでは
『 「やせ」です。 体重増目標: 1.1 kg 』と出てきます。
こんなん信用せーへんど(笑)
BMI計らずしてもたいてい見た目で分かりますけど e-257、以前
とちごーて冬さぶいので、マラソン止めたら太ったんねん。。。

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