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読書

ただいま 7/6 18時、ヘロヘロならぬベロベロ。

冷酒は効きます。。。

仕事?とはいえ、昼間からヨバれてこんな状態になるのは

至高??のひと時。

しかし、法話内容にはいつも頭を悩まします。

だいたいは、最近の出来事や読んだ本から題材を選び取って話しますが、

今日は、このよーな本から。

20140706.jpg

自分がこのよーな内容の本を買うなんて、暫く前までは想像だにしませんでしたわ。

歳取ったかな~・・・。

共鳴する点もあり、また ん~~チョッとそーじゃないやろ、という箇所もあり。

しかし、読書は生活の糧??にもなるかぁ~。

【 練 習 内 容 】

7月 3日(木) ―
大した雨やないのに、休足するなんて。ジッとしてると半袖Tシャツ1枚では
肌寒い感じしたが、走ればイイ感じやのに こんな日こそ走らな。

7月 4日(金) プチB-UP
       烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分12秒/k)
     ストレッチ
 9.6キロ プチB-UP 烏丸半島4周(5分48‐40‐34‐19)
     給水レスト
 2.4キロ ジョグ(5分32秒/k)
14.1キロ 合計 1時間19分58秒(5分40秒/k)
18:20S。右膝に水が溜まってきたのか、脚が重いというより右膝が重ダルイ。
周回1周目から雨が降りだし呼吸がし易くなると思ったが、それよりも土
ぼこりの匂いが鼻につく。土砂降りではないので気にならないし、右膝も
2周目から重ダルさが飛んだ。
          
7月 5日(土) スロージョグ
    農道~湖周道路~農道
10.8キロ 合計 1時間7分43秒(6分16秒/k)
19:00S。気力湧かず、ゆっくりと。途中でショートカットし距離も短めで。

7月 6日(日) ―

7月の走行/走行回数    50.7キロ/  4回     
今年の走行/走行回数 1565.5キロ/118回 (平均 13.3キロ/回)
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