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やるしかないが

法務で大会に出場できなかったことは何度かありましたが、痛みで

欠場したことは今まで くみやま(10㎞)・篠山(フル)・長野(フル)の

たしか3回です。

急な仕事は致し方ないとしても、故障でのDNSは絶対避けたいところ。

調子悪いにせよ練習不足にせよ、取り敢えずスタートラインに立つことが出来れば、

先ずはこれで半分走り終わったと思わねば。。。


そして、、、

30キロを超えさえすれば、完走できることの実感が湧く!

篠山マラソンのいいところは、この30.6キロ地点の折り返しから

緩い下り坂になること。さらにウマい具合にいけば追い風になることも。


【2011年篠山マラソン 30.6㎞の折り返し地点(青色のシューズがワイ)】
2011篠山


次の35キロでは、

たぶん皆さんも同じように考えるかも知れませんが、

残り7.2キロは、練習ではあっこからあっこまでの距離、もうひと踏ん張り!

と思うのでは?

で、40キロ~ゴールまでの距離は、・・・・これまた長い~。


 【 練 習 内 容 】

2月10日(火) ジョグ
       烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分02秒/k)
     ストレッチ
 2.9キロ ジョグ(5分17秒/k)
 5.0キロ 合計 28分00秒(5分36秒/k)
調子悪、早々に止め歩いて帰る。
明日こそは! と毎回思うが。。。

2月の走行距離/走行回数   54.7キロ/ 6回 
今年の走行距離/走行回数  256.3キロ/24回 (平均 10.6キロ/回) 
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コメント
3791:ワカイ by ara60kame on 2015/02/15 at 22:11:06 (コメント編集)

いい足してますね!
とても◯十代には見えませぬ。
篠山Mもうすぐですね。
ファイツ!!

3792:ara60kameさんへ by リュウ on 2015/02/16 at 12:16:27

駿馬には程遠い農耕馬の足です(笑)
今年に入って練習不足が続き、この調子やと歩かず完走という
大幅な下方修正目標になりそーで・・・。
あと2週間、これからガンバリます!⇒今さら遅すぎ。

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