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なんやかんやとコチャコチャと

RUNをする夕方が近づいて来るにつれ、右膝の具合でスムーズに走れないため

休足する罪悪感が出てくるのか他の違うことを一心不乱 でしています。。。

と、ゆーても、ある時は水槽の全面清掃とか、草むしりとか、そして昨日は

コンクリートはつりとか・・・。


【この前の整地した時の写真】
2015102109100000.jpg
角は15㎝位の高さがある。


このコンクリートの出っ張りは、車の出し入れの時 この位置にあるのは分かっては

いるものの夜は気を遣うし、それに来客者の車がコツンと下回りをここに当てでもして

キズ作ればかなんし斫ることにしました。


電動斫り機さえあればな~! (それかバットぐらいの長さのハンマー)

そんなんが無いさかいに、ハンマーとタガネ?(それともチスというのか?)で

コツコツと 手作業で青の洞門  を掘るがごとく・・・。


2015102809460000.jpg
(以下の写真も今日撮影)

たった長さ1m50㎝×厚さ15㎝ほどのコンクリートだが、まったく風化してなくものすご頑丈。

優に2時間は掛かってもて ようやく斫れました。

その後、飛び散ったガラ集めたりしてたら2時間半以上・・・。


【出来あがり】
2015102812060001.jpg

何回か空振りハンマーして、手の甲を打ってもて傷できた・・・。

【出来あがり②】
2015102812060000.jpg
焼却炉の右下部分です。

今回の収穫 : はつりの〝斫る〟という漢字を覚えた。。。


【 練 習 内 容 】

10月26日(月) ―
10月27日(火) ―
10月28日(水) 未定 ―

ピエリのヒマラヤでランニングシューズを見ている時、家から電話。

某さんが亡くなられたので直ぐ帰って来い、との内容。

枕経に出向く。

予定では、満中陰は12/14(月)となる。

たぶん前日の13日の日曜になるだろう・・・そーなれば守山ハーフマラソンDNS となる・・・

12日の土曜日も予定が既に入っていて変えられないし、しゃーない。。。

またまた、参加賞だけ貰いに行くことになるのか・・・。

 
10月の走行距離/走行回数        24.2キロ/ 2回 
今年の走行距離/走行回数       937.4キロ/94回 (平均 9.9キロ/回) 
その他 10月の運動   ウォーキング 24.3キロ/ 2回
    〃             自転車 193.69キロ/ 5回
    〃                       三上山/ 1回 ・ 長命寺/ 1回
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コメント
4036:タイトルと関係ないのですが… by yumin on 2015/10/30 at 06:42:18

リュウさんの今年の走行距離を見て、たぶん私より
多いかと思います。
前半はあれほど練習しておられたのに…。
ブログでは、あまり脚の具合には触れておられませんが、
あまり良くなさそうですね。
福知山は、どーされますか?
ピエリでシューズを見ているあたり、本当は走りたくて
しかたがないのでしょうね。
その気持ちが最近のブログから、垣間見えます。

仏道を進まれている方に失礼ですが…
今年は充電期間と考えて、来年から頑張りませんか。
…なんて3つ上の姉からの言葉でした。

4038:yumin姐さんへ by リュウ on 2015/10/30 at 21:22:27 (コメント編集)

この走行距離より少なくての大阪Mサブ4.5はご立派です!
去年は初の年間3,000キロ超え出来たのに今年はさっぱりあきません。

膝ですか、あまり触れないように書いてました。
相変わらずギクシャクし、たった10キロほど走っただけで膝に熱を持ちます。
アライメント?が狂っているのか休足しても良くならないのは承知してまして、
これを治すのには走り込みで膝周りの筋肉強化しかありません。
けども、走る気が・・・。

福知山、今週から週一で3回のロングを予定してましたが、色々あって
ムリそーでDNS濃厚です。
姐さんのお言葉通り、今年は投げてましてすでに気持ちも来年から
ガンバロー! と。
福知山ダメでも篠山でお会いしましょう!


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