FC2ブログ
RSS

少し前向きな気持ちが出てきた??

【 運 動 内 容 】


3月28日(月) ジョグ
     市民運動公園入口までの往復
5.3キロ 34分42秒(6分33秒/k)

川沿いの小道を走る。

無題

片道2.65キロ中、立命館守山校(上写真の青色トラックの所)の

裏手の舗装路部分を除いては全線が未舗装の道。

それでも 昨日よりキロ1分速く走れた が、ゼイゼイ

息が切れ、復路は道を横断する際に何度も小休止してしまう。

キロ6分半ってこんなに速かったんかいな。。。


汗かいて帰宅すれば18時15分。急いでシャワー浴び、すぐに着替えて

18時50分にお参りのため家を出る。せわしかった。。。

もっと早くにスタートすればええもんの、暑そーだったので陽が傾いてくるまで

スタートするのを遅らせてしまった・・・。



3月29日(火) ジョグ
       烏丸半島コース
 4.1キロ 28分13秒(6分53秒/k)
 1.5キロ えらくて歩く・・・。
 1.0キロ  6分01秒 身体が冷えてきて再び走る。これで目一杯スピード・・・。
 5.1キロ 計 34分14秒(6分43秒/k)

午前中は医者のハシゴ・・・。

終るとちょうどお昼。外食するにしても昼時で混んでるやろし、スーパーで

安い弁当を買い、車の中で食べる。

201603291.jpg


RUNの方は、1キロ過ぎから右足裏が痛くなってき、「また足底腱膜炎の

再来か?」と思ったが、暫くしたら治まったので良かったこと。

ゼンゼン走ってなかったので、足裏がビックリしたのだろう。

それにしてもエラい(シンドイ)

しゃーない、歳もあるし運動してへんだし。

今はタイムを気にするよりも、先ず走る習慣をつける事とスタミナ作りの段階やから

焦らずやってこ。

そして、レベルの低い話しやが、今日でRUN連続3日目で今年の連チャン記録更新

(今年は今まで2日が最高・・・)

それに加え、終える間際に「明日はどんな運動しよーか?」と

考える前向きな気が出てきた

継続できるかな? いややらなければ。
スポンサーサイト



トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
4190:来年はWで・・・ by 向かい側 on 2016/03/29 at 22:20:47

そうだすか?
来年は還暦
そしてラン開始10年だすか?
そりゃ~きばらなあきまへんな~
どないな結末に
なりまっしゃろうか?

4191:向かい側さんへ by リュウ on 2016/03/29 at 22:54:12 (コメント編集)

あ、ほんまや~、来年はラン10周年になりますね。書かれるまで
意識したこともなく気づきませんでした。
上手く事が運ぶよりも、失敗や挫折することのほーが多いので、
その分学ぶことも多くなったらええですね~。

▼このエントリーにコメントを残す