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第12回全日本マラソンランキング(2015年4月~2016年3月)

今は1年に一度だけ買う 月刊誌のランナーズ。880円と

高くなったものだ。

今回のランキング対象大会で出場したのは、長野マラソンだけやった。

福知山・加古川・篠山・能登和倉の4つのフルをDNS・・・。

その長野マラソンは、4時間53分33秒(ネット)と

自己ワースト記録の達成

ビックリマーク付けてふざけてる場合やないがな。

無題

 [記録証のプリントアウト画面] 


順位的にも上位63%とは、話しにならんな。

もちろん、こんなんでは印刷なんかしませんで。。。

今年度の出られそーな大会は、加古川 と 篠山です。

双方の制限時間は、5時30分5時間

以前は制限時間が5時間やと、とくに意識もせんかったが、

今は時間内ゴールできるかどーか気になる。。。

(キロ7分ペースで、4時間55分のフィニッシュタイムとなります)

これから先の半年、やれるだけのことして頑張らな。


【 運 動 内 容 】


5月27日(金) ― 
あ~、情けな。たった3日間連続で、それも20キロ程走っただけ
(トータルで・・・)やのに疲れが出た。いつも走る時間の夕方に
ちょうど来客あったので、ま休足でも ええっか。。。

5月28日(土) スロージョグ 
       湖周道路~農道
 9.6キロ 1時間08分41秒(7分09秒/k)
フォームがおかしいので、このペース・この距離でも右小指に
水ぶくれが出来てしまった。
ラスト1キロだけを目一杯で走ってみる。5分51秒/k。。。
スムーズに走れてた時よりもずっと遅いが、とりあえずこれが現状での
基準タイムとなるので、これからの伸びしろ大・・・ホンマかいな。

5月の走行距離/走行回数       71.8キロ/ 9回(平均  7.9キロ/回 
5月のその他運動  自転車    111.51キロ/ 3回(平均 37.17キロ/回)
          ウォーキング       3.8キロ/ 2回(平均  1.9キロ/回)
           
今年の走行距離/走行回数    230.6キロ/31回(平均 7.4キロ/回)
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コメント
4251:ランキング by 向かい側 on 2016/05/29 at 08:44:41

ランナーさんは向上心が強いですね
それが続けられる秘訣でしょうか
リュウさんの年代で
フルマラソンを完走された人が
全国で、たった4104人(800万人中)
取組んだ以上は
頂点に立ちましょう
それがおとこよ

4252:今年に期待します by yumin on 2016/05/29 at 10:20:23

そうですか。
5つもエントリーして、走ったのは
1つだけですか。
参加費もバカにならないですね。
もちろんリュウさんの懐から?
でも無理して走って悪化すること
思ったら、仕方がないですね。
余計なお世話でした。m(_ _)m

4253:向かい側さんへ by リュウ on 2016/05/29 at 21:47:50 (コメント編集)

見落としてしまったのか分かりませんけど、
向かい側さんのお名前が載ってませんでしたね。

一桁間違えておられるかも知れません。おおよそワイの年齢の
男性は全国で80万人。順位の2597位 ÷ 800,000 =
で、上位0.3%。 ということは、ほぼ頂点を制していることに??
何ちゅう屁理屈計算なんでしょーか(笑)

4254:yuminさんへ by リュウ on 2016/05/29 at 21:51:43 (コメント編集)

yuminさんのランキング掲載、改めまして
おめでとうございます!!

昨年度は4つのフルDNS以外にも、ハーフも2つDNSしてまして、
大口の寄付者となります(苦笑)
だもんで、たまには寄付を返上し、12月の加古川には出場したいものです。

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